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・朝超寒い。
・ぐっすり寝てしまってトレーニングできず。２日サボってしまった。まぁこの２日はかなり体動かしているからいいか。
・猫ハウスを買って帰ったが猫が全然入ってくれない。
・超久々にサウナに入ってスッキリ。ビールがんまい。
・あとこれまた久々に擦る。ハナビ打てるのもあと１ヶ月か…
投資：2k
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2020/10/31(Sat)
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・諸事情で田舎に帰る。超寒い。
・トレーニングしようかと思ったがぐっすり寝てしまった。
・２週間位動かなくて困っていた問題が解決。まぁ真面目に取り組んでなかったからだが。急ぎの案件でなかったので思いっきり他力本願で解決した。
・明日から連休なのだが仕事が残った。しかも内向きのあまり面白くないのが。
2020/10/30(Fri)
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・トレーニング11+13日目。実家の部屋でやると狭い。
・心配していた問題が２点あったが両方とも解決。安心して深酒してしまった。頭痛いなんて久しぶり。
2020/10/29(Thr)
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・トレーニング11+12日目。腹筋が割れ始めた気がする。
・日常生活のエネルギー消費が少なすぎて痩せるペースが遅すぎる。まぁもっと動けば良いんだけど。
・諸事情で新幹線に飛び乗って実家に。新幹線がガラガラなので本当に助かる。でも駅の人出は元に戻ってるんだよなぁ。また感染者増えるで。
2020/10/28(Wed)
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・今朝も寒い。
・トレーニング11+11日目。腰は良くなったり悪くなったりを繰り返している。
・田舎の猫が喧嘩に負けたらしく野良猫に追い出されている。困った。
2020/10/27(Tue)
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・久々に出社。人が少ないのもあるのかやたら寒い。
・少し早めに帰ってトレーニングを開始したが、子供が行方不明になって中断。見つかったから良かったが。
・田舎の猫が野良猫と喧嘩している。困った。
2020/10/26(Mon)
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・子供が祖父母の家に泊まったので、ものすごく久々に熟睡できた気がする。8時間以上寝た。
・久々に風呂桶を解体して掃除。以前に仕込んでおいた塩素がすごくいい仕事をしていた。
・トレーニングしようと思っていたのだが出来ず。明日は出社なのでしたかったのだが。
2020/10/25(Sun)
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・トレーニング11+10日目。
・久々にイオンモールに買い物に来た。もう完全に人出は元に戻っている。感染者増えそう。
・歩き回るのも久々。足と腰が痛い。
2020/10/24(Sat)
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・やっぱり腰が痛い。なんかテンピュールのマットが悪い気がしてきた。
・トレーニング11+9日目。効果が見えにくくなってくる時期なので頑張りどころ。年末までは続けたい。
2020/10/23(Fri)
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・トレーニング11+8日目。贅肉の減り方が全然なのはやっぱ出歩いてないからだろうな。ランニングとかすればよいのだろうけど、走ると腰に負担掛かりそうだしなぁ。
2020/10/22(Thr)
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・トレーニング11+7日目。
・腰がまた張ってきた。寝方が良くないのか。
2020/10/21(Wed)
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・トレーニング11+6日目。
・腰痛が一定値から下がらずゼロにならない。まだ姿勢が悪いのか、寝方が悪いのか、あるいは老衰か。まぁトレーニング後の超回復する量も減ってきてるんだろうな。
2020/10/20(Tue)
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・トレーニング11+5日目。痩せてきた実感がある。
・腰の回復がある部分で止まってしまった感じがある。昨日コルセット無しで出歩いたのも良くなかったか。
2020/10/19(Mon)
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・雨上がった。良かった。
・今日は久々の情報処理技術者試験。このご時世に試験会場が大阪コロナホテルでちょっとワロタ。
・試験受けたら疲れる。いい加減ペンで答案書かすのヤメて欲しい。
・帰ったら子供が母親に叱られててトレーニングは出来ず。一気に追い込みたいんだけどなぁ。
2020/10/18(Sun)
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・朝から大雨。
・トレーニングをしようと思ったが、雨で色々やらないといけないことがあり断念。ただ、今日は少し腰の痛みがあった。寝方が悪いとうことか。
・息子がプログラミングを習いたいというので、プログラミング教室体験に連れて行く。今頃の子供はこんなに恵まれた学習環境があって良いなぁと思いつつ、こんなぬるま湯じゃ費用対効果が低すぎるので自分で教えることにする。問題は、どれだけ続くか。
2020/10/17(Sat)
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・トレーニング11+4日目。右腰まだ張っている。
・腕立て伏せをすると腰が痛い。腰の負担が少ない方法を考えないと。
2020/10/16(Fri)
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・トレーニング11+3日目。負荷をかけても大丈夫になってきた。
・痛みはほぼなくなったが、右腰がまだ張っている。座り方か姿勢が悪いということなのかな。マウスのせいかも。
・プライムデーでデスク周りを充実させる。より腰が良くなることに期待。
2020/10/15(Thr)
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・子供が5:30に目覚ましを鳴らして超眠い。早起きしてくれるのは良いのだが…
・トレーニング11+2日目。腰の動きが軽くなった。続けねば。
・色々と意欲が沸かない。環境が自分の足枷になっている。
2020/10/14(Wed)
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・トレーニング再開。まだ右腰が張っている。80％くらいの負荷。11+1日目。
・会社に置いてあるPCを底上げする台を取りに行きたいが、ついでに行く用が無い。クラウドで何でも出来るのも考えものだ。
・新しい座椅子凄い。みるみる腰が回復しているのが分かる。だが、それは体に殆ど負担がかかっていない事の証左で、どんどん筋力が衰えていく気がする。
2020/10/13(Tue)
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・いい天気。
・腰はかなり良くなったが、まだ右側が突っ張っている感がありトレーニングはせず。
・新しい座椅子環境、椅子の座り心地が良すぎてボーッとしてしまい仕事がぜんぜん捗らない。というかやる気が出ない。快適な環境は作業には向いているが、創造には向かないと思った。
2020/10/12(Mon)
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・雨は上がったが晴れまでは行かない。
・座椅子によって腰の位置が上がり、今までの座卓では作業ができなくなったので、コーナンに行って板と棒を買ってきて新しい作業机を拵える。ロフトベッドの下が益々秘密基地化して外に出たくなくなるレヴェル。来週からハッキングが捗りそうだ。
・最近頻発していたブルースクリーン、完全にGeForceのせいかと思っていたのだが、Win10の1909になってからBluetoothを使っているとなることがあると書かれているのを海外のフォーラムで発見。Bluetoothを止めたらここ３日起こらなくなった！Bluetoothなんてただのシリアルデバイスなので完全に盲点だった。ただ、Bluetoothイヤホンが使えなくなるのは痛いなぁ。
・明日くらいからトレーニング再開できるかなぁ。
2020/10/11(Sun)
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・雨上がった。さすが晴れの特異日。
・旧体育の日。なんでオリンピックこの時期にやらんのだろうね。馬鹿じゃなかろうか。無くなったけど。
・腰、すごく良くなってきた。が、トレーニングはまだ。
・腰の悪化を防ぐために、本当は座卓を止めたほうが良いのだが、新しいデスク買って金もスペースも失うのもバカバカしいので、ニトリに行って腰に負担がかからないと言われている座椅子を買ってきた。
・さっそく座椅子をセッティング。凄く良い。良すぎる。唯一の欠点は肘掛けが無いことくらいか。
2020/10/10(Sat)
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・今日もトレーニングは出来ず。腰は徐々に良くなりつつある。
・台風で大雨。
2020/10/09(Fri)
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・今日もトレーニングは出来ず。腰は徐々に良くなりつつある。
・台風で大雨。
2020/10/08(Thr)
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・今日は出社しなきゃいけないので腰が心配だったのだが、コルセットとロキソニンの威力は凄まじくかなり良くなった。
・とは言えトレーニングは出来ない。在宅勤務用の腰に負担のかからない椅子を買わないといけないなぁ。
2020/10/07(Wed)
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・今日も腰が痛い。
・病院に行ってコルセットをもらう。コルセットのお陰か痛み止めのお陰かは分からないが痛みが減って座ったり立ったりが楽になった。
・相変わらずトレーニングが出来ない。悔しい。
2020/10/06(Tue)
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・温泉で療養したがやはり腰痛い。トレーニングが出来ない。
・腰がいたいので子どもたちをくじら博物館に放って休む。
・車のシートに座っている間は全然腰が痛くない。やっぱ負担がかからないように上手いこと作られているんだな。まぁ久々の旅行は楽しかった。
2020/10/05(Mon)
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・腰が痛くてトレーニングが出来ない。昨日良くなる兆候だったのだが。運動会に行ったのが良くなかったか。
・一昨日会社に行ってから鼻水が止まらん。ひょっとしてブタクサ花粉症発症してる？
・明日が運動会の代休なので、GoToHellキャンペーンを利用して息子念願の那智の滝に行くことにする。
・少し天気が悪かったが無事滝を鑑賞できて満足だった模様。
・本日の宿泊先に以前から行きたかったホテル浦島をチョイス。コロナ禍の日曜日なのに結構人がいた。普段だったらどれだけ混んでるんだ。
2020/10/04(Sun)
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・トレーニング１１日目。腹が引っ込んできた。続けねば。
・今日は子供の小学校の運動会。コロナ対策ということで午前中のみだが、結構密だった。正直やらんでいいと思う。
2020/10/03(Sat)
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・３週間弱ぶりの出社。腰が痛いし歩くのが辛い。しかし、久々に日光を浴びた気がする。
・帰ってからトレーニング１０日目。腰は良くなってきたが、まだ負担をかけると痛い。
・ブルースクリーン問題、起きにくくなっただけで解決してなかった。平常時に起きたから熱暴走ではないな。Chromiumを立ち上げているときになるケースが多い気がする。
2020/10/02(Fri)
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・腰の痛みがまた酷くなった。昨日は腰に負担がかかることはしてないのだが。在宅勤務をずっと座卓でやってるのが悪いのか。
・トレーニング９日目。腰が痛いせいで１００％やりきれない。腹立たしい。
・散々悩まされたブルースクリーン問題、諦めかけていたのだが、グラボのドライバを9/28リリースの456.55にしたら起きなくなったように見える。これで買い換えなくて済むか。
2020/10/01(Thr)
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